Skip to main content

Featured

پیٹرول اور ڈیزل سستا، کیروسین اور لائٹ ڈیزل مہنگا – یکم اگست سے قیمتوں میں رد و بدل کا امکان

 پیٹرول اور ڈیزل سستا، کیروسین اور لائٹ ڈیزل مہنگا – یکم اگست سے قیمتوں میں رد و بدل کا امکان یکم اگست 2025 سے پندرہ روزہ پیٹرولیم قیمتوں میں نمایاں رد و بدل کا امکان ظاہر کیا جا رہا ہے۔ صنعتی ذرائع کے مطابق بین الاقوامی منڈی میں خام تیل کی قیمتوں میں کمی اور روپے کی ڈالر کے مقابلے میں قدر کی جزوی بہتری کے باعث حکومت پیٹرول اور ڈیزل کی قیمتوں میں کمی کر سکتی ہے۔ ذرائع کے مطابق: پیٹرول کی قیمت میں 9.07 روپے فی لیٹر کمی متوقع ہے، جس کے بعد اس کی نئی قیمت 272.16 سے کم ہو کر 263.08 روپے فی لیٹر ہو جائے گی۔ ڈیزل کی قیمت میں 3.73 روپے فی لیٹر کمی متوقع ہے، اور نئی قیمت 283.35 سے کم ہو کر 280.62 روپے فی لیٹر ہو جائے گی۔ تاہم دوسری طرف، دو مصنوعات کی قیمتوں میں اضافے کا امکان ہے: مٹی کا تیل (کیروسین) کی قیمت 3.55 روپے فی لیٹر اضافے سے 181.33 سے بڑھ کر 184.88 روپے فی لیٹر ہو سکتی ہے۔ لائٹ ڈیزل کی قیمت 2.33 روپے فی لیٹر اضافے سے 167.76 سے بڑھ کر 170.09 روپے فی لیٹر ہو سکتی ہے۔ تجارتی ماہرین کے مطابق قیمتوں میں یہ رد و بدل عالمی مارکیٹ میں اتار چڑھاؤ اور کرنسی ایکسچینج ریٹ کی ایڈجسٹمنٹ کا نتی...

وزن کم کرنے یا بلڈ شوگر کنٹرول کے لیے کھانا چھوڑنا درست یا غلط؟ ماہرین کا سائنسی تجزیہ

 


وزن کم کرنے یا بلڈ شوگر کنٹرول کے لیے کھانا چھوڑنا درست یا غلط؟ ماہرین کا سائنسی تجزیہ

بہت سے لوگ مصروف زندگی کے باعث یا وزن کم کرنے کی غرض سے کھانے کا وقت چھوڑ دیتے ہیں، لیکن سائنسی تحقیق بتاتی ہے کہ خاص طور پر ناشتہ چھوڑنے کا عمل آپ کی صحت اور بلڈ شوگر پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔



ماہرین صحت کے مطابق کھانے کے بعد جسم کاربوہائیڈریٹس کو گلوکوز میں تبدیل کرتا ہے جو خون میں شامل ہو کر بلڈ شوگر لیول کو بڑھاتا ہے۔ لبلبہ انسولین خارج کرتا ہے تاکہ گلوکوز کو توانائی یا ذخیرے کے لیے استعمال کیا جا سکے۔

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ناشتہ چھوڑنے والے افراد میں دوپہر کے کھانے کے بعد شوگر لیول تیزی سے بڑھتا ہے، جس سے نہ صرف شوگر لیول کنٹرول میں مشکل ہوتی ہے بلکہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے امکانات بھی بڑھ سکتے ہیں۔ اس کے برعکس ناشتہ کرنے والے افراد کا بلڈ شوگر زیادہ متوازن رہتا ہے۔


ماہرین کا مشورہ ہے کہ صحت مند بلڈ شوگر کے لیے ناشتہ کرنا معمول بنائیں اور بلاوجہ کھانے کا وقفہ نہ بڑھائیں، کیونکہ کھانے کا درست نظام ہی صحت کی ضمانت ہے۔

Comments